É o dia 3 da pilha no Miles Challenge! Se você perdeu o post de anúncio e deseja participar do desafio gratuito, confira esta página para saber qual é o desafio, Perguntas frequentes e como obter o rastreador – Potm Virtual Running Challenge de novembro de 2020
Agora aqui está o meu check-in de desafio …
Aparar no dia 3 de milhas:
Na verdade, eu tive uma corrida tão boa hoje! Não sei se é por causa dos eventos atuais e da ansiedade geral relacionada a isso, mas seja qual for o motivo – eu vou aceitar!
Tomei a decisão de fazer um treino de velocidade improvisado porque me senti mais energizado (leia como: ansioso). Portanto, não é um treino muito chique, mas eu adorei!
Minha corrida: 1 milha fácil de aquecer // 4 minutos de esforço-2 minutos fácil-repetido 4x // 5 minutos fácil
Pergunta: O que você fez hoje? -Você pode fazer o check-in aqui nos comentários ou no post do Instagram de hoje @RuneAtrePeat
Estou postando check-ins diários no Insta, mas alguns de vocês entraram em contato comigo para dizer que não usam o Instagram. É bem-vindo ao check-in aqui ou em Run Eat Repeat’s Facebook Page aqui
@RuneAtrePeat Instagram rolos
Este não é uma postagem de confissão, mas eu preciso ficar limpo e admitir que estou obcecado por bobinas do Instagram. Pode ser um problema. Devo estar absolutamente envergonhado – eu não queria pular no Tiktok, por isso sou 100% novo nesse estilo de mídia social. e eu amo isso.
Estou surpreso! Eu sou estranho! Isto mostra!
Mas quem se importa? …
…
…
Estou esperando…
Ninguém.
Ninguém se importa se eu parecer trágico nas mídias sociais e é divertido – por isso estou optando por isso.
Portanto, a moral da história é:
Certifique -se de seguir o @RuneAtrePeat se estiver no Instagram e gosta/comente nos meus artigos para vê -los. [*O Instagram parou de compartilhar contas baseadas nos EUA quando você pesquisa por hashtag. Então você só pode ver meus artigos quando seguir e interagir com meus artigos gostando/comentando.*]
Eu acho que você ainda pode ver minhas atualizações – incluindo bobinas sem ingressar no Instagram … olhando no seu computador aqui: https://www.instagram.com/runereaTeat/
Principalmente compartilhando porque meus rolos de hack de equipamento de corrida receberam muitos comentários de que é muito útil!
Ok agora … de volta à pilha nas milhas.
Inscreva -se na pilha nas milhas aqui, se ainda não o fez.
Correr! e cruze as milhas no seu rastreador.
Verifique para permanecer responsável!
CHIME AQUI aqui, em suas próprias mídias sociais, com um amigo IRL, no meu post IG ou de outra maneira que realmente o mantenha responsável – sem desculpas.
Desafio Dia 3 – O que você fez hoje?
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Se você ingressou no desafio e deseja compartilhar em seu blog ou social – empilhe as imagens de Bibs de Miles Challenge
O que é uma raça virtual e como você o executa?
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