receita de Leandra Rouse | Imagem de Samantha Emmons
Hot Summertime Days Telefone para uma guloseimas maravilhosas impressionantes. Esses “fudgeslesles” cremosos são tão decadentes que ninguém acreditará que não é laticínios e também que incluem apenas 5 gramas de açúcar por porção. Está tudo no leite cremoso de coco, namorar caramelo, além de coberturas crocantes salgadas que elevam uma base fácil de sorvete vegano a uma fudgesticle sensacional. Experimente esta receita para obter Camisola LOSC Lille a correção da barra de sorvete.
Ingredientes:
Para a base de sorvete:
1 (13 a 15 onças) Camisola AZ Alkmaar pode lite o leite de coco
2 colheres de sopa de xarope de bordo (ou mel, se for preferido e não vegano)
¼ colher de chá de sal
2 colheres de sopa de amido de milho (ou 1 colher de sopa de amido de ararolas)
1 ½ colher de chá de extrato de baunilha
5 colher de sopa de pó de cacau
Para a data de caramelo:
1/2 xícara de datas, sem
1/2 xícara de água quente
1/4 de colher de chá de sal marinho
1/4 de colher de chá de extrato de baunilha
1 colher de sopa de amendoim, levemente salgado
Moldes de picolé
Instruções:
Em uma panela média, integre o leite de coco, baunilha, amido, mel e pó de cacau, bem como quente a logo abaixo de um fervura, aproximadamente 1 a 2 minutos. Bata até ficar combinado e, em seguida, coloque -o de lado com a temperatura do espaço incrível.
Depois de esfriar, despeje nos moldes de picolé e congele até ficar sólido. Congele por pelo menos 4 horas.
Quando você estiver preparado para fazer a cobertura da sua data, comece fervendo água quente. Despeje água fervente sobre as datas e mergulhe por 10 minutos. Escorra e reserve sua água de imersão. Em seguida, integre as datas sem caroço, bem como embebidas, sal, bem como extrato de baunilha, bem como se misture até ficar homogêneo em um processador de alimentos. Pare o liquidificador regularmente para raspar as laterais da tigela com uma espátula. Adicione lentamente a água de imersão reservada à mistura enquanto mistura continuamente. A pasta de data final deve ser suave.
Pique aproximadamente o amendoim. Um por um, pegue o sorvete congelado do molde de picolé. Mergulhe a sugestão do picolé na pasta de data e depois role nos amendoins picados. LOCALIZAÇÃO O FUDGESSELE VOLTA NO FREEZER EM UM PLACO A SIFT. Defina por 20 minutos ou até se preparar para servir. Tirar cada fudgesticle para fora do Camisola PSV Eindhoven freezer de cada vez ajudará a evitar o derretimento.
Faz 5 pequenos picolés.
Fatos nutricionais (por porção):
Calorias 148
Proteína 1.6
Gordura total 8 g
Gordura saturada 5 g
Colesterol 0 mg
Carboidratos 18 g
Fibra 1,6 g
Total de açúcares 10 g
Adicionados açúcares 5 g
Sódio 250 mg
Esta informação é para funções acadêmicas apenas e também não é um substituto para o diagnóstico ou tratamento médico. Você não deve utilizar essas informações para diagnosticar ou tratar uma questão ou condição de saúde e bem -estar. Sempre inspecione seu médico antes de alterar sua dieta, alterar seus hábitos de sono, tomar suplementos ou iniciar uma nova rotina de condicionamento físico.
Leandra Rouse
Leandra é uma treinadora da Fitbit, bem como nutricionista culinária que tem 20 anos de experiência ajudando seus clientes a descobrir o prazer de sua jornada de saúde e bem -estar. Ela métoda que a aptidão física prática como treinadora de fitness física na seção Find do aplicativo Fitbit, além de seu negócio de treinamento pessoal em casa. Como especialista nutricional dos chefs, Leandra ajuda a estabelecer, bem como produtos de bem -estar de mercado, bem como conceitos. Ao longo de sua carreira, Leandra trabalhou extensivamente com os negócios da Bay Area, como Fitbit, Airbnb, Asana, Gap, Bobbie, Tipsy e mais, para produzir programas envolventes de material de bem -estar e educação. Leandra vive com seu marido e duas jovens na enorme ilha do Havaí, além de gostar da dificuldade de se alimentar e de se mover com seus bebês.