Sugar uvas e esperando até julho para um calendário

Olá! Sexta -feira encantada! como foi sua semana? Estou me preparando para visitar meu único amigo Skinnyrunner, então hoje tem sido tudo sobre como trabalhar em alguns projetos de redação e embalagem. Mas antes de tudo o que eu bati na calçada por uma corrida de 4 milhas e 21 dias, corrija o treino sujo 30.

Então, eu fiz aqueles waffles incrivelmente proteicos que continuo vendo em todo o Instagram.
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(Eu tenho uma grelha George Foreman que tem pratos removíveis e usa o acessório de waffle para eles. Funciona muito bem, mesmo que eu estivesse Camisola Leeds United cético quando tentei pela primeira vez, considerando que os waffles podem ser confusos, certo?)

Desde que estou a caminho, a cidade de Vegas me ajudou a fazer as malas. Isso seria realmente ótimo dele, exceto que ele Camisola Bayern Munich ficou com pêlo em tudo. Fantástico.

Ok, agora eu tenho que compartilhar meus favoritos a partir desta semana, porque estou realmente em êxtase com …

Meus novos óculos de tiro de melancia! Eu não preciso disso, mas 100% precisava deles. Você sabe? Eu não conseguia pegá -los. Quem se importa se eles nem se encaixam nos armários, porque eu tenho muitos óculos incompatíveis aleatórios? Provavelmente vou quebrar um ou dois em breve por normal de qualquer maneira.

Normalmente, sou um amante de uva roxa, mas o nome dessas uvas verdes chamou minha atenção – uvas crocantes de açúcar! me inscreva.

E finalmente recebi um calendário de um ano para planejar as próximas corridas e eventos. Fui ao Office Depot (ou algo assim, eles são iguais) em janeiro e todos estavam fora. Por alguma razão irresponsável, nunca mais voltei e me perdi no mundo desde então. Esta é a única maneira de acompanhar o próximo treinamento de viagens e corridas e outras coisas aleatórias. Então, sim, é o final de julho e estou apenas recebendo um calendário. Essa é praticamente Camisola Real Betis Balompie a minha vida.

Minha outra coisa favorita da semana / minha vida inteira é esta foto da minha pequena pessoa minúscula em um Rer Onsie. Eu o encontrei aleatoriamente outro dia e isso fez meu coração explodir.

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E Fro-Yooooooooo!

Pergunta: Qual é a sua coisa favorita esta semana?

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