Olá! Como tá indo? Hoje estamos falando sobre as 5 diretrizes de perda de peso abaixo. Aqui está uma dica sobre o assunto …
Mas primeiro … eu estou bem aqui correndo e também como comer. bem como relaxar.
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Por alguma razão, estou exausto adicional esta semana Camisola Montpellier HSC (mesmo que tenha dormido suficiente à noite). Acredito que o Camisola US Sassuolo requisito para começar a tirar cochilos com Vegas.
Ele realmente gosta quando eu vou para a cama à noite, bem como vem, assim como pula tanto quanto dormir por mim. Eu realmente não gosto, já que gosto do meu espaço/ele me deixa quente. Então eu o afasto, mas sempre me levanto com ele aconchegado na minha perna.
Falando em Vegas … ele é famoso! Purina retweetou minha foto dele !!
Café da manhã! Você nunca suporá que eu tinha ovo e tortilhas e sriracha.
Eu também tinha um morango do meu jardim! Além de algumas uvas e uma maçã em algum momento.
Então, eu tinha algumas tarefas para correr perto da minha mãe, assim como parei para roubar a geladeira dela, além de mergulhar os dedos dos pés na piscina.
Ok, na conversa sobre perda de peso! Evite esta parte se fornecer um complexo.
5 Diretrizes de perda de peso
Alguns anos atrás, Bob Harper me disse que as diretrizes para perder peso foram as que me observavam abaixo. O plano de dieta é o X2 mais essencial. Assim como além desse exercício, a hidratação e o sono também são essenciais!
Hoje vou ajudá -lo a ficar hidratado com este arremessador Camisola Feyenoord de filtragem de água de revezamento Camelback.
Esse arremessador é notável, pois filtra rapidamente, detém 10 xícaras de água e é menor que o arremessador típico.
A maioria de nós já ouviu você beber de 8 a 8 onças de água por dia. No entanto, eventualmente suas necessidades de hidratação são baseadas em você. Pense em seu tamanho, nível de atividade, suor e muito mais ao acreditar exatamente sobre quanta água você precisa. A cor do seu xixi é um excelente método para inspecionar a hidratação do seu corpo.
Dica de ajuste: mantenha uma jarra de água na geladeira ou na geladeira que mantém a quantidade de água que deseja beber em um dia. Este é um ótimo método para acompanhar exatamente quanto você está recebendo.
Giveaway do arremessador de camelback!
Um campeão do RER vencerá o arremessador de filtragem de água do Camelback Relay.
Para entrar: deixe um comentário sobre esta publicação com “Qual foi a última coisa que você bebeu hoje?”
Aberto a todos. Fecha 3/3/14 8h PST.
Isenção de responsabilidade: O arremessador me foi oferecido através de um representante da Camelback. Todas as opiniões são minhas.
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