O que diabos você está fazendo para o jantar? Hmm, as aves sempre parecem fáceis. No entanto, não se renuncie a um peito de borracha sem graça – o pior punição entendido como alimento do plano de dieta. Esses escritores de blogs de alimentação saudável encontraram a técnica para manter seu pássaro terno e suculento, enquanto colocam grandes ofertas de vegetais sazonais, molhos brilhantes, além de sabores frescos. De saladas de couve a batatas fritas atrevidas à tigela Burrito Ultimate, seja influenciada com essas receitas que lambe os dedos. Eles são rápidos e simples de se unir, mesmo se você estiver em casa para se agitar em uma noite agitada durante a semana – e se sentindo excepcionalmente fome. Camisola Costarriquenha Ligue para o vencedor do jantar de aves vencedor.
Foto cedida por Bev Cooks
Salada Caesar de couve com frango grelhado
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Nota do editor: esta receita é alta em gordura. Se você está assistindo sua figura, utilize apenas parte do curativo ou estique as porções para alimentar 4 em vez de 2.
Foto cedida por jarra de sabor de bit
Sanduíche de aves vietnamitas com legumes em conserva
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Foto cedida por canela não suficiente
Buffalo Poultry recheou batatas maravilhosas
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Foto cedida por vida Camisola LOSC Lille simplificada
Fajitas de aves de chapas
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Foto cedida por receita corredor
Espetos de aves de limão grego com molho tzatziki
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Foto cedida por diários de alho
Caixa de caju mexeria
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Foto cedida pela refeição sem fim
Curry de aves tailandesas com abóbora e couve
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Nota do editor: utilize leite leve de coco para reduzir significativamente a gordura saturada.
Foto cedida por Cafe Delites
Piccata de aves de limão cremoso
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Foto cedida por paixão gastronômica
Frango Caprese de 30 minutos
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Foto cedida por pitada de yum
Parmesão de aves saudáveis de 20 Camisola Borussia Dortmund minutos
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Foto cedida por avental desarrumado do Chelsea
Easy Crockpot Poultry Enchilada Chili
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Nota do editor: utilize iogurte grego com pouca gordura em vez de cream cheese para uma troca saudável.
Foto cedida por lápis nº 2
Tigela de aves de capoeira lenta
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Esta informação é para funções acadêmicas apenas e também não é um substituto para o diagnóstico ou tratamento médico. Você não deve utilizar essas informações para diagnosticar ou tratar uma questão ou condição de saúde e bem -estar. Sempre inspecione seu médico antes de alterar sua dieta, alterar seus hábitos de sono, tomar suplementos ou iniciar uma nova rotina de condicionamento físico.
Becky Duffett
Becky Duffett é uma editora de nutrição contribuinte do Fitbit e de um escritor de modo de vida com um entusiasmo por comer bem. Ex-editora de livros de receitas Williams-Sonoma, bem como graduada na San Francisco Cooking School, ela editou muitos livros de receitas e inúmeras receitas. A vida na cidade a transformou em um viciado em rotação – mas ela ainda prefere estar montando um cavalo. Ela mora na comunidade mais fofa de São Francisco, custa fins de semana no mercado dos agricultores, tentando fazer o check -out na padaria, além de assar grandes jantares para amigos.