Eu tive uma excelente corrida e excelente café da manhã! Vamos torcer para que o resto do dia continue dessa maneira !!
Acordei e vi a repetição de 1 milha no plano, mas ainda nem me sinto extremamente forte fazendo 800 (meia milha), então escolhi fazer uma sessão muito mais.
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1 milha w/u, 6 800s, 1 milha c/d – típica geral 8:01
Meus primeiros 2 primeiros em média 7:50, no entanto, os últimos 4 em média 7:35
Estou satisfeito com essa corrida desde que comecei a me falar até os 4 800 dos melhores, mas acabamos fazendo todos eles
Então, eu tomei o melhor café da manhã! Aqueci 1/2C de abóbora com especiarias de torta de abóbora, adicionei chobani de abacaxi, sementes de chia, bem como como granola crocante no bolo de cenoura.
Esta granola é rochas.
Eu não tinha certeza exatamente de como o abacaxi funcionaria com a abóbora, mas era perfeita.
Bônus adicional: todos os produtos de caminhos da natureza são orgânicos e não-OGM (organismos geneticamente personalizados).
No momento, o supermercado está cheio de alimentos que foram geneticamente modificados, no entanto, não entendemos. 80% dos alimentos embalados nos EUA têm OGM, mas eles não precisam ser rotulados!
Alimentos como milho, canola e algodão e soja são geneticamente personalizados para suportar herbicida ou com pesticidas desenvolvidos neles. Em teoria, é excelente para criar grandes quantidades de comida, além de garantir que o mundo não fome, mas eles não se mostraram seguros.
E você está comendo. Seu pouco irmão, filhos, primo infantil, mãe, melhor amigo, canino – eles também estão comendo.
Temos o melhor para entender se estamos comendo alimentos geneticamente personalizados, certo?
O melhor da Califórnia para entender é a campanha de base tentando obter toda a gen. Mod Foods rotulados. Mesmo que você não seja on -line na CA, a esperança é que, quando passar aqui, ela se espalhará pelos EUA – para que o apoio de todos seja importante!
A Monsanto e outros negócios custam milhões tentando bloquear essa iniciativa. Se você quiser grudá -lo no cara, entenda o que está comendo, espalhe a palavra!
Se você on -line na Califórnia: indicação da petição, seja voluntário para reunir assinaturas, doe dinheiro. Você pode descobrir informações sobre o esforço aqui. Eu assinei a petição e a Expo de Produtos Naturais, mas não tenho certeza de onde você pode descobrir que ela assina?! (trabalhando nisso.)
Se você on-line na Terra, mas não a CA: inspecione o projeto não-OGM, doe para o esforço da CA ou peça à sua empresa que abraça a causa.
Pergunta: Qual é o seu sabor de granola preferido?
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