Olá! Hoje de manhã, parei na loja de alimentos em saúde e bem -estar para algumas novas opções de proteínas em pó. Ainda estou muito bem no meu jubileu de cerejas de espiruta preferido, no entanto, possui proteína de soja. Estou tentando cortar a soja porque descobri que tenho uma tireóide T-3 baixa (supostamente pode contribuir).
Então, escolhi alguns pacotes particulares para experimentar antes de me comprometer com uma lata inteira (muito cara). Jay Robb é o Brad Pitt Matt Damon, do mundo do blog, então achei que deveria fornecer a ele um giro primeiro.
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Infelizmente, fiquei um pouco louco com o gelo, bem como a água, assim como ela foi muito diluída. Acredito que se eu fizesse com medições muito melhores, seria bom. No entanto, vamos lidar com isso, tudo é ótimo com cereais no topo.
Hoje tenho algumas sugestões de quarta -feira para perda de peso para você. Alguns são bons, alguns são ruins. Descubra qual é qual se você deseja que a escala caia…
Dicas rápidas para perda de peso:
1. Selecione alimentos que são realmente difíceis de abrir como pistache de bit apertados ou qualquer coisa em um daqueles recipientes de concha de plástico que cortam seu dedo ruim o suficiente para precisar de tons.
2. Coma sua comida. Duh, certo? Eu sugeri – coma suas calorias não as bebem. Sinto que estou comendo um smoothie quando o coloquei em uma tigela e pegue -a (com uma colher de iogurtland).
3. Se você tem um alimento atraente em casa – como cereais ou doces, coma tudo para que ele tenha sido tão bom quanto não pode tentar mais tempo.
4. Planeje férias de praia … é mais simples permanecer no caminho certo com um prazo, certo?
E talvez compre um ajuste de banho de “meta”, além de experimentar depois de uma refeição realmente grande e prossiga para tirar fotos de si mesmo com pouca iluminação?
5. Finja que sua comida é realmente realmente saborosa, então as pessoas tentam aceitá -la.
6. Dormir suficiente.
A todo custo.
7. Pinte as unhas do seu sabor preferido de Fro-Yo (Taro!) Em vez de comê-lo. Pontos de recompensa se isso o impedir de morder as unhas (embora não funcione comigo).
8. Desconsidere as indicações no zoológico e alimente os macacos. Muito melhor eles do que eu …
www.MarriedTothesea.com
Já obteve uma dica de perda de peso ou plano de dieta verdadeiramente ruim? O que foi isso?
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