Então, eu escolhi começar meu dia com uma pequena corrida na praia…
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Recapitulações de podcast de 6 de agosto
E aqui está um Camisola Seleção Portuguesa de Futebol novo vídeo com uma rápida recapitulação de 3 podcasts que ouvi ontem.
Podcasts recapitulados:
The Drama Club – Episódio de abril de 2018 sobre Monica Lewinsky e episódio de julho de 2018 sobre Conan O’Brien e Duquesa de York Fergie. coisas interessantes!
The Morning Toast Podcast – Episódio de hoje sobre tópicos quentes, incluindo o E! Anúncio de notícias de que o programa será completamente cancelado (os tempos foram alterados um pouco ultimamente, mas agora acabou).
Juicy Scoop com Heather McDonald – Entrevista com o capitão Sandy do Mediterrâneo abaixo do convés
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Treino corporal inferior de 4 minutos para corredores
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Eu tive uma surpresa pelo correio da Procompression ontem e abri essas meias de compressão cardíaca! AME. Eles estarão à venda Camisola Schalke 04 amanhã – fique atento!
Fiquei um pouco triste por Skinnyrunner ser Mia neste fim de semana. Aparentemente, eu gosto de ter um amigo por perto. Então, fiquei muito emocionado quando meu Peep Leann gritou comigo na caminhada até o início!
Achei que ia estar frio no início, então eu tinha um suéter para me manter aquecido. Eu peguei aleatoriamente e achei engraçado que isso combinasse com minhas meias!
O curso: bastante plano, bom tempo. Mas, tem uma má credibilidade por ser agravante à medida que a volta para os corredores de maratona completa o provoca. Ao ir até o final, você precisa ir embora por quilômetros de 22-22 antes de voltar para a linha de chegada. Além disso, é na praia olá.
Como está na praia, há banheiros de praia e porta -porta disponíveis, o que é conveniente.
Bom apoio da multidão para uma maior parte, porque os maratonistas completos e meio correm ao longo da PCH por um longo tempo.
Muita água e tiros clifs em mocha => que eu amo.
Acabamento da Maratona da Cidade do Surf!
Eu terminei em 3:40:58.
Bolsa de comida pós-corrida:
No geral: eu me senti bem, não é ótimo nesta corrida. Eu realmente queria ir com calma, mas escolhi um meio satisfeito de empurrá -lo um pouco no final, mas permanecer conservador para muitos deles. Meu tornozelo está apertado e eu realmente Camisola Seleção Croata de Futebol deveria estar gelando.
Voltando para o carro …
Essas meias estão à venda amanhã – volte e vou compartilhar informações!
Tchau!
Vistei esta placa a caminho de casa – eu amo Gin. Essa é a minha sugestão para começar a beber!
Pergunta: Qual foi a melhor parte do seu fim de semana?
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