, então não sei quem acho que Camisola River Plate sou, mas tenho sido um truque de corrida este ano. Eu já realizei 13 corridas em 2013 e ainda tenho quatro mais meia maratonas / maratonas no calendário pelo resto do ano!
Talvez eu pense que sou Forrest Gump? Quero dizer, eu atravessaria o condado e posso ver a semelhança …
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Depois do meu fim de semana de longo prazo, antes da última vez que alguém no Instagram perguntou: “Para que você está treinando?”
Pergunta válida. E isso me parou nas minhas faixas suadas e eu pensei comigo mesmo – eu não sei!?!
No cronograma de corrida provisório (provisório porque me reservo o melhor para mudar o que quiser, porque é minha vida lil, obrigado):
Maratona de Long Beach – LBC o quê!
Maratona da Marinha Corp
Maratona da cidade de Nova York
RNR Las Vegas Meia Maratona
Então, tecnicamente, estou treinando para todas as corridas. Normalmente, não sou um para manter um plano de treinamento de maratona específico fora das longas corridas. Meu foco tem sido correr muito para não morrer no dia da corrida. E esse método está funcionando até agora e vou continuar com ele.
No entanto, o curso de certificação de treinador RRCA em execução me ensinou muito sobre correr e treinar e eu mantenho essas coisas em minha mente, enquanto fazia um horário de corrida difícil a cada semana. Hoje não tenho uma meta de tempo específica hoje, mas se eu tivesse, precisaria de um plano de treinamento para chegar lá. Certamente, acho que quero executar o MCM e o NYC por diversão e a LBC ainda pode estar quente em outubro, por isso estou escolhendo o fluxo.
Nota lateral: eu estou concorrendo há 8 anos, então isso funciona para mim. Eu não Camisola Gremio recomendo nada no RER, exceto …
Evitando atirar! Porque é doloroso e desagradável.
Estou no time nova pele, por isso tenho usado o spray anti-chafing em minhas longas corridas e corridas.
Aplicação pré-corrida…
Outros pensamentos de treinamento de maratona de não-advice…
Banhos de gelo me ajudam a me recuperar mais rápido
Sua refeição pós-corrida deve ser tão épica quanto correr 42 quilômetros.
Eu amo pizza. O fim.
Isenção de responsabilidade: sempre fale com seu médico antes de iniciar qualquer programa de treinamento ou spray de pele. Este Camisola Olympique Marseille post faz parte da minha nova colaboração de pele.
De acordo com uma pesquisa recente da New-Skin®, quase um em cada cinco entrevistados disseram que eles costumam sofrer ferimentos leves ou ocasionalmente bolhas ou palhetas quando correm, jogam, caminhante, etc. Os produtos novos o têm que você coberto, se você está jogando bola, caminhando ou aproveitando uma tarde no jardim.
Esta é uma conversa patrocinada escrita por mim em nome da nova pele. As opiniões e texto são todos meus.
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