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Minha linda esposa na ala Pysch: A Memoir – Resenha do livro
Minha linda esposa na ala Pysch: um livro de memórias
Por Mark Lukach
Avaliação de livros de áudio das memórias mais vendidas lançadas em 2017.
É uma ótima audição?
Estou compartilhando uma avaliação rápida do livro oferecido no Audible.
Da Amazon:
Um livro de memórias de um coração emocionante, mas esperançoso, de um casamento jovem que é redefinido por doenças mentais e afirma o poder do amor.
Mark e a vida de Giulia juntos começaram como um romance de conto de fadas. Eles caíram aos dezoito anos, se casaram aos vinte e quatro anos e começaram a vida dos seus sonhos em São Francisco logo depois. No entanto, quando Giulia tinha vinte e sete anos, ela experimentou uma pausa psicótica assustadora e imprevista que a levou na ala psicológica por quase um mês. Algum dia ela era dinâmica e também ajustada; Na próxima, ela era ilusória e suicida, convenceu que seus gostavam que não eram seguros.
Pergunta:
Que livro ou podcast você está ouvindo agora ??
O que devo ouvir a seguir?!
Links para o livro e outras avaliações estão no runetepeat.com
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Sugestão em execução permanece saudável durante o surto CoVid19
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É o dia 12 do desafio do POTM !! Exatamente como você está? É domingo – você está descansando? Vocês estão correndo ?? Eu me registrei para uma meia maratona de última hora em que estarei concorrendo neste fim de semana. Eu não pude ajudá -lo – vi que havia três corridas a uma hora de carro de mim, bem como tive que escolher uma.
Nesta semana, estamos falando sobre o formulário de corrida. Vou abordar uma parte diferente do seu corpo, bem como exatamente como garantir que você tenha o tipo de execução adequado, mantendo isso diariamente nesta semana. Se você estiver executando o inspecionador do seu tipo enquanto falo sobre isso. Além de inspecioná -lo mais uma Camisola Leeds United vez regularmente, enquanto você corre para garantir que o mantenha e produza grandes hábitos.
As dicas são adaptadas do artigo curto do World de Runner, chamado Ideal Running Type e Chi Running – um livro de Danny Dreyer.
Domingo – cabeça/pescoço/ombros:
“Como você segura sua cabeça é essencial para a postura geral, que identifica exatamente com que eficácia você é executado. Deixe sua aparência guiá -lo. Olhe para frente naturalmente, não aos seus pés, além de escanear o horizonte. Isso endireitará o pescoço e as costas, além de trazê -los para o alinhamento. Não permita que seu queixo se projete. “Essa sugestão é do mundo do corredor.
Olhe à sua frente em direção ao solo, cerca de 10 pés à sua frente (ouvi dizer ao chão à sua frente entre 10 e 20 pés). Seja positivo e mantenha a cabeça erguida enquanto visualiza sua etapa.
Hum… inspecione meu mais novo outono enquanto publica a publicação aqui.
Sugestão do dia do dia
As sugestões de hoje vêm de Anne de @fannetasticfood
Você pode fornecer mais um corredor uma dica. O que é isso?
Lembre -se de se divertir! Em alguns casos, é simples se envolver em todos os números e comparação – portanto, não se lembre de que sua meta nº 1 disponível deve ser apenas se divertir.
O que você faz quando sente vontade de desistir? tem um mantra? Truque?
Meu mantra “Isso é difícil, assim como eu quero sair”, é: “Estou fazendo o que amo”. Fácil, Camisola Watford FC porém, um bom ponteiro que estamos executando, pois queremos, assim como, desde que possamos!
Qual é o seu truque para se manter motivado?
Correndo amigos! Eu praticamente nunca corro sozinho – ter um amigo para conversar faz as milhas voarem, assim como é tão bom ter tempo total para alcançar alguém sem distrações. Meus amigos em corrida sempre acabam sendo amigos íntimos!
Fui procurar a publicação onde Anne, assim como corrava 16 quilômetros em Miami, além de acabar descobrindo muitas mensagens muito divertidas de diferentes viagens…
Correndo em Miami
Naquela época, satisfezemos o MEB e também corria a praia para Beacon 10K.
Corremos em Ventura, CA, bem como depois fizemos uma viagem de uma fazenda de morango.
Quando éramos jovens em 2012, corremos para chegar à praia juntos.
E corremos o rock n roll Las Vegas Half Marathon, bem como foi muito divertido!
De qualquer forma. Meu argumento é: fiquei muito distraído procurando uma foto e me perdi correndo, bem como na pista da memória por 2 horas.
Hunt de tesouro do Instagram Runner:
Dia 12 – Compartilhe uma foto de descanso para a dificuldade de busca de hoje, bem como a etiqueta @RuneAtrePeat, bem como #Teamrer
Tem uma preocupação com corrida, comida, sapatos, gatos laranja, óculos de sol, meia minuto de maratonas ou algo mais?
Deixe uma mensagem com sua preocupação (e nome e localização) na linha Run Eat Repeat Podcast:
562-888-1644
Pilha no Miles Inspect In – O que você está fazendo hoje? Inspecione a tempo!
Envie -me a pasta de trabalho
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