Não tenho “regras alimentares”, pois nos alimentos que não me permito comer. Cheguei a um lugar muito frio sobre essas coisas.
Mas há uma política que vou manter com as duas mãos do meu homem até o dia em que morrer =
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A sobremesa precisa tomar chocolate ou é apenas um lanche.
Esta é outra boa teoria de sobremesas também …
De qualquer forma. Eu tenho uma ótima receita de lanche para comer limpo para você hoje …
Receita Berry Crisp para uma
Receita de lanche limpa, sem glúten, sem chocolate.
Ingredientes:
3/4 de xícara de bagas – usei frutas congeladas da mistura antioxidante da Costco
1 TB. Manteiga de noz – PB, semente de girassol, amêndoa…
1 TB. Proteína em pó-esta é a minha substituição de açúcar, pois é sah-weet!
2 TB. Aveia – use glúten complementar se você estiver nesse tipo de coisa
Instruções: aqueça o forno a 350 graus. Coloque as bagas em uma assadeira pequena e segura para o forno ou Ramekin.
Esmague aveia, proteína em pó e manteiga de noz juntas. Isso deve ser quebradiço.
Despeje as migalhas sobre as frutas. Asse 15 minutos ou até a cobertura ficar marrom.
Cubra com uma Camisola Watford FC colher de iogurte grego de mel e aproveite!
Apreciar!
Pergunta: Sua sobremesa tem que incluir chocolate ou outro sabor?
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