Olá! Este fim de semana é a Lexus Lace Up Ventura Marathon / Half Marathon, bem como 10k! Você está executando (ou mais uma corrida) neste fim de semana?
BOA SORTE!!
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Se você se sentir inspirado a mostrar até uma linha de início de 10k antes do final do ano – opte por isso! Não há razões – já que estou compartilhando um plano de treinamento de 10k que pode chegar lá se você estiver executando regularmente, bem como pode fazer cerca de 3 a 4 milhas melhores agora.
Eu montei este plano de treinamento para iniciantes 10K para um bom amigo que deseja administrar o Lexus Lace Up Riverside 10k 3 de dezembro. Assim, você pode utilizar esse plano para essa corrida ou mais uma corrida naquele fim de semana.
Começa agora (bem, neste fim de semana), bem como em 6 semanas, você estará preparado a tempo para o Lace Up Riverside 10K!
Nota – Esta corrida está em um domingo, então a última semana do plano é na semana anterior … assim como o dia da corrida é observado no sábado anterior.
Imprima isso. ponha para cima. Adicione todos os exercícios ao seu calendário. Faça do seu protetor de tela.
Faça o que funcionar para aparecer – responsabilize -se e execute 10k notável!
Amarre o código de taxa de desconto em execução:
E não se lembre de utilizar o código da taxa de desconto MONICA10 quando você se registra para qualquer tipo de corrida da Lexus Lace Up!
Palos Verdes é 18 de novembro e Riverside é 3 de dezembro!
A Lexus Lace Up Running Series pode ser descoberta aqui com Camisola Montpellier HSC links para todos os eventos!
Palos Verdes e Riverside têm uma corrida de 5k / 10k / meia maratona – para que você possa fazer o que funciona para você. Oh, assim como uma corrida de criança!
Boa sorte!
Pergunta: Algum tipo de raça no calendário antes do final do ano? Diga -me o que você está correndo!
Isenção de responsabilidade: sempre inspecione com seu médico, bem como com qualquer tipo de outro especialista em saúde e bem -estar com o qual você esteja trabalhando antes de iniciar um novo plano de exercícios ou dieta. Não somos responsáveis por nenhum tipo de lesão ou problemas resultantes do cumprimento deste ou de qualquer tipo de outros exercícios no Run Eat Repeat ou em suas contas de rede social.
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