Então, eu escolhi começar meu dia com uma pequena corrida na praia… Meus vídeos mais recentes Recapitulações de podcast de 6 de agosto E aqui está um Camisola Seleção Portuguesa de Futebol novo vídeo com uma rápida recapitulação de 3 podcasts que ouvi ontem. Podcasts recapitulados: The Drama Club – Episódio de abril de 2018 […]

, então não sei quem acho que Camisola River Plate sou, mas tenho sido um truque de corrida este ano. Eu já realizei 13 corridas em 2013 e ainda tenho quatro mais meia maratonas / maratonas no calendário pelo resto do ano! Talvez eu pense que sou Forrest Gump? Quero dizer, eu atravessaria o condado […]

de manhã não é estranho que seja de manhã, mas todas as minhas espreitadelas da costa leste estão almoçando?! De qualquer forma, eu tinha 5 milhas na agenda hoje, mas minhas pernas estão super cansadas. Eu pensei em ter uma aula na academia, mas não havia boas boas esta manhã, então eu fiz a corrida […]

Eu pretendia encontrar House e exercícios, no entanto, o dia conseguiu o melhor de mim, assim como optei por comer. Shocker não tão tão much. Eu fiz uma salada ridic … E da mesma forma que Camisola Seleção Costarriquenha de Futebol tinha um sanduíche com ele. Muita comida, porém uma grande quantidade de alimentos saudáveis […]

Bom dia! Eu só tenho um cliente da manhã este mês, então ir à academia às 7h está fora de rotina para mim. Felizmente, tomo café gelado para me acordar! Eu impliquei para fazer meu próprio treino de força depois do meu cliente, mas não comi ou embalasse nada no café da manhã, então escolhi […]

Não voltei para um jantar, confira o blog ontem à noite porque tinha Camisola Real Betis Balompie um cliente até as 20h30 e depois voltei para casa e tentei fazer algum outro trabalho. Então, esta manhã acordei para um cliente das 7h. Mas primeiro – um burrito Meus vídeos mais atuais Então ela se foi […]

Player de áudio 00:00 00:00 00:00 Podcast: reproduza na nova janela | Download Inscreva -se: podcasts da Apple | Podcasts do Google | Stitcher | RSS Meus vídeos mais atuais Marathon Training Day 6 Marathon Training Day 6. Executando a atualização do blog. Mais videos 0 segundos de 1 minuto, 19 segundos Próximo Golden Retriever […]

Olá! Como tá indo? Por aqui, está ficando quente e suado. A Califórnia tem uma onda de calor Lil acontecendo – mas isso não é grande coisa. O que é grande coisa é o furacão Harvey e toda a devastação deixada para trás. enviando orações a todos afetados. E se você quiser ajudar a verificar […]

Olá! Hoje de manhã, bati na calçada por uma corrida de 10 quilômetros. É surpreendentemente frio aqui !! Estou do lado de fora de Sarasota, no lado do Golfo da Flórida, e geralmente é mais quente que o lar (no SoCal). Mas hoje eu estava super congelado pela primeira milha e meia. E sim, eu […]

Feliz segunda -feira! Comecei meu dia com uma corrida de 5 milhas. Eu especificamente não trouxe meu iPod, pois isso era uma corrida de recuperação e a música às vezes me faz ir mais rápido (pelo menos nas boas músicas). Não. Desde que eu fiz 30 quilômetros no sábado, eu sabia que deveria prestar atenção […]